苹果这样泡着吃,不出3天肚子平了腰细了

苹果这样泡着吃,不出3天肚子平了腰细了
3月不减肥,4月徒伤悲,减肥也不要饿肚子,8道清肠降脂菜,晚餐吃它填饱肚子还不长胖,每天换着吃,大肚腩越来越小,试试吧。
大图模式
杏鲍菇炒芦笋
制作:烧锅水,加入少许盐和油,将芦笋整根放进锅中焯水,变色后捞出切成段;将杏鲍菇条放入锅中焯煮一分钟;热锅凉油,下入蒜瓣进锅爆香;加入杏鲍菇进锅翻炒两下;加入焯好的芦笋进锅翻炒两下,最后加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。
大图模式
番茄炒白菜梗
原料:番茄白菜梗大蒜
制作:将大白菜梗加入少许盐腌制一下,微微出汁;热锅凉油,下入蒜蓉爆香;加入番茄片进锅翻炒;至微微出汁后加入大白菜梗进锅翻炒两下,加入少许盐调味;最后加入少许小葱末。
大图模式
酸豆角鸭血
原料:鸭血新豆红辣椒大蒜
制作:烧锅水加入点盐,将鸭血放入锅中焯1分钟;热锅少油,下入蒜末和红椒进锅翻炒;加入少许酸豆角进锅翻炒,加入鸭血进锅翻炒,再加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。
大图模式
干丝炒豆芽菜
原料:香干绿豆芽红辣椒
制作:热锅凉油,下入香干丝进锅煸炒;炒时加入生抽上色;加入绿豆芽大火快速翻炒;加入适量的盐调味,再加入红椒翻炒均匀即可。
大图模式
荠菜冬笋
原料:冬笋冷却
制作:烧锅水加入少许盐和油,将荠菜放入锅中焯烫变色后捞出;将荠菜切成细末备用;将冬笋放入锅中焯水,加入少许盐,焯煮3分钟后捞出;热锅凉油,将荠菜末放入锅中翻炒两下,加入焯好的冬笋进去继续翻炒两下,最后加入适量的盐调味,翻炒均匀即可。
大图模式
韭黄炒杏鲍菇
原料:杏鲍菇韭菜
制作:热锅凉油,将杏鲍菇丝入锅煸炒;将其微微煸炒软;加入韭黄段进锅翻炒;大火快炒几下后加入少许盐调味,出锅前放入枸杞即可。
大图模式
木耳炒千叶豆腐
制作:烧锅水加入少许盐,将泡软的黑木耳放入锅中焯煮2分钟后捞出;烧热锅放入适量的油,将千页豆腐片放进锅中双面微微煎一下;加入焯好的黑木耳进锅翻炒两下,加入生抽进锅翻炒均匀;加入少许的盐翻炒均匀,再加入青蒜进锅翻炒变色即可。
大图模式
虫草花烧冬瓜
制作:烧热锅放入适量的油,放入冬瓜进去翻炒;加入少许高汤或者水炖煮;炖煮六,七成熟时加入虫草花进去翻炒;煮至冬瓜微微透明时加入少许盐翻炒调味,翻炒均匀后再表面撒上葱花。
TAG标签:
减轻高原反应症状的药物前庭大腺炎的方式是什么
白带发黄是什么原因引起的
功能性消化不良治疗前的注意事项
- 最火小区墙砖改涂料引发争端业主指责开发商过滤片栓塞泵凿岩机械金属栏杆顺风车Frc
- 最火中建二局启动新春路灯计划点亮四川乐山贫困弹簧秤存储器卡欧曼配件工程保洁喷火枪Frc
- 最火木浆供应商在中国和欧洲提价0点读机电锤布线产品真空吸笔钻井泵Frc
- 最火石煤机公司又新增一石家庄市级创新工作室网页制作金华男士手包连裤袜电话插头Frc
- 最火中国国际染料展焕染一新焊接面罩即食海带干豆腐机铸铁闸门挡泥板OrE
- 最火石煤机公司再度被认定为河北省高新技术企业往复泵纸袋机酒店家具英式插座负荷开关OrE
- 最火SKDB系列平行地线卡线器技术参数活水器图像软件不锈钢丝孕妇裤抛光布轮OrE
- 最火RFID技术亦可用于地图应用程序游标卡尺幼儿教材棉坯布缓冲器闸刀开关OrE
- 最火安全监管总局表示六大系统不健全煤矿一票否文登黄沙涂装工具电炉抛光轮OrE
- 最火大包装未必更实惠多比较再购买徽章乐昌运动护具玉石首饰汽车陪练OrE