宝宝长高的秘诀有哪些

宝宝的身高是父母非常关注的问题，因此宝宝的成长发育也格外重要。父母总是会想尽办法给宝宝吃最好最贵的东西想利于宝宝的成长。其实，宝宝的成长关键在于他的饮食和锻炼。

宝宝长高的秘诀

1、不能挑食

挑食是不利于宝宝成长的关键因素，从小就应该教育宝宝良好的饮食习惯，不能因为溺爱而只给宝宝吃他想吃的东西，这样过分偏爱不仅不利于他身体的成长，还会养成他自以为是的性格，所以应该找机会告诉宝宝不能挑食的原因。合理的饮食搭配才能均衡宝宝成长所需的营养。

2、良好的睡眠

良好的睡眠能促进宝宝的生长发育，晚上睡觉的时候是宝宝成长的关键时刻，因此一定要让宝宝养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，才能让宝宝的成长发育有充足的时间。

3、适当运动

运动也是促使宝宝长个的一个重要原因，一般缺乏运动的宝宝个子都不是很高。有些父母因为怕孩子受伤而很少带孩子出去运动。宝宝虽然还小，但也可以选择一些不易受伤的简单运动，如拍球、慢跑等，适量的运动可以促使宝宝的成长发育。

父母一定要重视宝宝的成长发育，不能盲目的以为给宝宝吃昂贵的东西就有利于宝宝的成长。成长发育最关键的因素就是合理的饮食搭配和适当的锻炼。从小培养宝宝良好的饮食习惯和生活习惯尤为重要，肉类和蔬菜都要适量均衡，进行适当的锻炼，保证充足的睡眠，才有利于宝宝的健康成长。