寒冷天气常开窗户少饮酒每天运动半小时
发布时间:2020-06-22 13:47:26
阅读:次
来源:散热器厂家
寒冷天气 常开窗户少饮酒 每天运动半小时
寒冷天气已经让市民感受到了浓厚的冬天气息。有关专家提醒说,冷天里,市民除了要加强保暖外,还应该注意饮食问题。
据医学专家介绍,天气转冷,很多市民经常不开窗户,致使室内不通风,这不利于身体健康。建议市民在天气晴好时,打开窗户,使室内空气流通。同时,市民应加强身体锻炼,每天运动半小时有助于调节人体体温,提高御寒和抗疾病的能力。饮食方面,建议市民可食一些温热补益的食物来促进体内活血,如狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鹌鹑等食物热量较多,御寒效果好。容易怕冷的市民可多吃一些含钙和铁之类的食品,包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、蛋黄、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。由于天气干燥,市民出门前可适量喝一些温水,有助于湿润皮肤,促进新陈代谢,提高人体抗病能力。此外,烈酒应少饮,可适当饮低度酒,最好是葡萄酒,但只能少饮,多饮有伤脾胃。
[憨鼠责编:谷莹]
相关阅读
- 最火绿色建筑塑料成为市场需求热点钻探工具显卡魔豆筒袜普通电视Frc
- 最火吉化提涨ABS部分型号出厂价钢瓶秤锌氧化物暖气片锦纶滤布验布机Frc
- 最火海油工程再获海外16亿美元LNG大单匠作工具运动裤奥数家教光收发器电机定子Frc
- 最火北京英科凡化工产品公司水墨技术转让硅莫砖空调工具旅行社制绳机热交换器Frc
- 最火湖北百科PP粉料价格上涨光固机纯水器镇流器分体空调旋片泵Frc
- 最火国内市场牙膏软管包装发展的未来运城放料阀测量仪表小喇叭汉堡机Frc
- 最火海化院海洋涂料实验室入选企业国家重点实验能量饲料表格印刷组合冷库化工原料果蔬泥Frc
- 最火日本立体纺织品印染技术开发成功刮胶机干燥器电量仪器涨铆螺母组合工具Frc
- 最火小区楼道接电线充电引发火灾南京江北一户主腰靠桌面玩具保健鞋电机轴承花鲢养殖Frc
- 最火三大贸易伙伴深陷泥潭我国外贸环境不乐观地漏面包机变频电源平衡器车身贴膜Frc