【新闻】女人如何减肥不减胸减肥女生必看的4个丰胸秘诀

发布时间：2021-01-08 09:26:09 阅读：次来源：散热器厂家

1、千万不要节食，节食=缩胸

再一次奉劝各位MM ，千万不要在短时间内减掉体重，因为这会让你的乳房急剧缩水，而且相当难恢复哦！

想要胸部保持健康和守住脂肪，就要让体重匀速的降下去，最佳的减肥速度是每周2斤左右，不能再所了，不然乳房的脂肪会容易消失。

2、选择适合自己的运动bra

运动的时候女性胸部容易受震动，所以幅度过大会伤及乳腺组织，造成乳房下垂，所以运动的时候一定要穿防震、吸汗的专业运动文胸，这样可以保护胸部免受伤害。