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服用阿胶补血凛冬不再做冰山美人-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:14:28 阅读: 来源:散热器厂家

【简介:女性容易手脚冰凉是因为气血的不足,除此之外,气血不足还容易造成皮肤、面容的早衰,自古以来阿胶就被列为滋补上品,有和血滋阴的功效,久服可以轻身益气,是对女性来说十分好的滋补品。】

每到冬季,很多女性就开始手脚冰凉,即便是盖着厚被子睡一夜,双脚也未必能暖和过来,同时面色蜡黄,即使用了昂贵的护肤品,也达不到红润的效果。

手脚冰凉的原因很简单,因为人体气血中营养不足,不能到达四肢,这其实是一种健康的隐患:大到心脏机能不足,小到皮肤、面容的早衰。人体体温的维护,需要血液的供应,一旦缺血,体温就会降低,贫血的人,或者女性月经之后都会比较怕冷,均是因为气血不足。所以补血是改善手脚冰凉最直接的办法。

气血不足并不是简单意义上的缺血,而是身体缺少用血的能力,正常的血细胞并不能全部负荷氧气,好好干活儿,这在中医里被称之为血虚,血虚的概念比贫血要宽泛,如果用等式表示:中医的血=西医的血+用血的能力。西医的血很好解释:身体的血液是由心脏泵出的,除了需要血液充足,还需要有泵血的力气,也就是心肌足够有力;而用血能力就是中医常说的气,要治疗血虚,既要补血,也要补气,因为气为血之帅。

手脚冰凉的人一般都有两个特点:一个是身体容易疲劳,另外一个是运动很少。容易疲劳是因为心力不足,供血不达,身体缺少血供自然会疲劳,而不运动又减少了心肌肌力提高的可能,泵血越发无力,要想改善这种状态,不仅要补血,还要补足用血的能力。

补气人参最好,补血最典型的就是阿胶了,自古以来,阿胶就被称之为滋补上品,与人参、鹿茸齐名,《本草纲目》里记载说,阿胶性平味甘,具有和血滋阴,除风润燥的功效,久服可以轻身益气。

阿胶的吃法有很多,可以熬汤,也可以入菜,冬季是进补阿胶最好的时节,下面我们就来介绍两种简单有效的吃法,繁杂的工作之余,各位白领丽人也可在家轻松操作,愉悦的生活从对自己更好开始。

食用方法一:阿胶打粉冲服

用打粉机,将阿胶粉碎成细粉状,或者直接购买东阿阿胶原粉,每次取阿胶粉一匙放入杯中,依个人口味,加入热牛奶或者热豆浆(80°以上),边加边搅拌,使阿胶粉充分溶化后服用。也可以先将阿胶用开水冲化,等水温降至适口温度时调入蜂蜜,蜂蜜量可以依据个人口感而定。

每日一杯香甜绵软的阿胶饮,在悠久回味中养血生津,同时还能消除疲劳,延缓衰老,润肠润肤。

食用吃法二:润肺阿胶汤

原材料:东阿阿胶6克,梨一个,冰糖、银耳适量。

【做法】将东阿阿胶,梨切块,加冰糖,银耳,煎煮20分钟,可长期服用。

【功效】养阴润肺,宁喘止嗽,适于久咳不愈、痰中带血、鼻中出血等。抽烟者坚持服用,也可神清气爽。北方冬季天气干燥,并且多霾多尘,下班回家之后来一碗热乎乎的润肺阿胶汤,可谓是美事一桩。

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